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Santé mentale, on en parle ?


20 octobre 2025
Santé mentale Jeunes

Des ressources simples et utiles pour aller mieux

La santé mentale, c’est comme la santé physique : on en a tous une, et elle fluctue.
Stress, angoisse, isolement, pression… se sentir débordé par ses émotions et ne pas pouvoir faire face, ça arrive à tout le monde et il ne faut pas en avoir honte.
En parler, c’est déjà agir.

Les signes à repérer

  • Fatigue permanente
  • Trouble du sommeil
  • Perte d’envie, isolement
  • Irritabilité, crises d’angoisse
  • Pensées sombres

Si tu sens que ça ne va pas, demande de l’aide.
C’est une force, non une faiblesse.

Santé mentale Jeunes